Aerial Hoop или Воздушное кольцо — уникальное направление, пришедшее из цирка в танцевальный спорт.
Это совокупность гимнастики, танца, растяжки, и акробатики, что в едином целом очень изящно и красиво! На данный момент это направление развивается как одна из групп фитнес-тренировок, благодаря которым человек совершенствуется, становится физически сильнее и увереннее в себе.
Что же это такое?
Упражнения в данном направлении акробатики выполняются в подвешенном кольце. Для того чтобы овладеть этим, достаточно сложным, зрелищным видом фитнеса придется приложить немало усилий, однако результат стоит потраченных сил. Тренировки начинаются с простых элементов, многие из которых выполняются не в кольце, а на полу. Это позволит развить мышцы, которые нужны для выполнения сложных элементов, требующих выносливости и сосредоточенности.
Благодаря регулярным тренировкам Вы сможете:
- Сделать свое тело более гибким и грациозным.
- Развить все группы мышц.
- Улучшить координацию движений и научиться лучше владеть своим телом.
- Увеличить уровень выносливости.
- Получить удовольствие от невероятного ощущения полета.
В нашей студии шесть подвесных колец разного диаметра (детское/взрослое) с надежной фиксацией и страховочные маты, для вашей безопасности.
Тренировки проводит сертифицированный тренер!
На тренировку необходимо приходить в прилегающей к телу одежде, закрывающей все тело (лосины/колготы, носочки/гетры, футболка/боди), по желанию спортивные перчатки (часто появляются мозоли).
Мы всегда рады видеть вас на наших тренировках!
