Наш адрес:

Россия, Республика Крым, Сакский район, с. Лесновка, ул. Тенистая 11-А

Связь с нами:

Телефон: +79780144314

ВКонтакте: vk.com/sakisport

Instagram: https://www.instagram.com/griff_on_club/

Однокласники: https://ok.ru/group/55034159169751

Правила работы тренажерного зала GRIFFonCLUB:

1. До посещения занятий необходимо ознакомиться с договором – офертой на нашем сайте или в помещении клуба. Оплата занятия или абонемента означает Ваше согласие с условиями договора.
2. Для оформления абонемента необходимо предоставить паспортные данные, заполнить и подписать анкету заявление и согласие на обработку персональных данных.
3. Все занимающиеся в тренажерном зале обязаны предъявить ответственному сотруднику свой абонемент.
4. На время тренировки абонемент остается у тренера.
5. По окончании тренировки тренер возвращает абонемент, кроме абонементов с истекшим сроком действия.
6. Об отмене занятий по предварительной записи необходимо сообщать заблаговременно ( не позднее чем за 3 часа ).
7. Началом отсчета времени считается вход в спортивную зону.
8. Длительность одной тренировки 1,5 часа.
9. Во избежание травм настоятельно рекомендуем пройти первоначальный инструктаж в тренажерном зале.
10. Внимательно соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.
11. Вход в спортивную зону зала разрешается только в сменной обуви и сменной одежде.
12. Верхнюю одежду и уличную обувь необходимо оставлять в шкафчике, закрыв его на ключ с номерком.
13. Ключ с номером посетители забирают с собой, за его сохранность клуб ответственности не несет.
14. При утере ключа от шкафчика вещи выдаются на основании письменного заявления.
15. Клуб не несет ответственности за сохранность ценных вещей и документов посетителей.
16. Пропускная способность зала в час – до 15 человек.
17. Самостоятельные занятия в тренажерном зале разрешаются лицам с 16 лет.
18. Лицам моложе 16 лет посещение тренажерного зала разрешается только в сопровождении родителей.
19. Ответственность за безопасность детей в зале и на территории клуба несут сопровождающие детей лица.
20. Посетители тренажерного зала обязаны соблюдать общественный порядок, бережно относиться к имуществу, не допускать ущемления прав других посетителей и сотрудников.
21. Запрещается проносить в помещение оружие и другие предметы используемые в качестве оружия, взрывоопасные и легковоспламеняющиеся вещества, легкобъющиеся предметы.
22. Курение и употребление алкогольных напитков в тренажерном зале запрещено.
23. За нарушение настоящих Правил администрация в одностороннем порядке может приостановить или прекратить действие абонемента или договора на оказание услуг.

Правила техники безопасности в тренажерном зале GRIFFonCLUB :

1. Перед началом занятия проконсультируйтесь с тренером тренажерного зала или своим врачом. Это обезопасит вас от травм и повысит эффективность занятий. Регулярные занятия с отягощениями могут приводить к обострению скрытых заболеваний.
2. Каждую тренировку обязательно начинайте с разминки. Общая разминка в начале тренировки плавно подготовит организм к последующей работе.
3. При занятий на кардиотренажерах пристегивайтесь ремешком аварийной остановки тренажера (если кардиотренажер им оборудован). Запрещается резко изменять величину выполняемой нагрузки на тренажере (например, резко и значительно изменять скорость бега или сопротивления).
4. Запрещается резко останавливаться после интенсивной нагрузки.
5. Контролируйте правильную технику выполнения упражнений. Правильная техника позволит улучшить результат и предупредить травмы. Ознакомиться с правильной техникой выполнения упражнений Вы можете на инструктаже.
6. Тренируйтесь только в спортивной форме и обуви (кроссовках). Большинство травм голеностопного сустава возникают при тренировке не в спортивной обуви.
7. Запрещается заниматься с голым торсом.
8. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. Не разговаривайте и не задавайте вопросы человеку, который в это время выполняет упражнение. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений.
9. При выполнении упражнений с тяжелыми весами пользуйтесь помощью страхующего. Попросите инструктора тренажерного зала подстраховать Вас во время выполнения упражнений с большими весами.
10. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
11. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
12. Запрещается работа на неисправных тренажерах! В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) сообщите об этом инструктору зала либо администрации клуба.
13. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
14. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
15. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
16. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
17. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
18. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
19. Соблюдайте чистоту и порядок в зале. Не разбрасывайте диски и гантели. После выполнения упражнения возвращайте их на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению.
20. Уважайте окружающих. Соблюдайте личную гигиену. Не используйте перед тренировкой парфюм с сильным запахом, это может мешать окружающим. Не занимайте тренажер, если Вы не работаете на нем или отдыхаете между подходами длительное время. Стелите полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следы пота.
21. В случае плохого самочувствия, незамедлительно обратитесь к инструктору тренажерного зала или администратору клуба.
22. Выполняйте требования инструктора тренажерного зала. Просим Вас с пониманием отнестись к требованиям инструктора, касающимся соблюдения техники безопасности во время занятий в тренажерном зале. Это снизит риск получения травмы на тренировке.
23. В случае, если Вы занимаетесь в тренажерном зале и не нуждаетесь в советах и помощи инструктора, фитнес клуб не несет ответственность за ваше здоровье.
24. Клуб не несет ответственности за состояние здоровья и возможный травматизм в следующих случаях:

• При нарушении клиентом правил посещения конкретных территории клуба.
• Если клиент клуба тренируется самостоятельно.
• Не использовал вводный инструктаж.
• Нарушает рекомендации врачебного заключения.
• За травмы, полученные вне территории клуба.
• За травмы, полученные от противоправных действий третьих лиц.
• За травмы, полученные по вине самого клиента клуба на территории клуба. 

Выполнение требований техники безопасности во время занятий в тренажерном зале обязательно для всех клиентов клуба.